เพิ่มสมรรถภาพทางเพศในชาย ทานอะไรดี

ให้หาหมอศัลยกรรมปัสสาวะด้วยครับ โรคบางอย่างเช่น เบาหวานไขมันในเลือดสูง ยาบางชนิดเป็นสาเหตุได้ด้วย

เซ็กซ์เสื่อมในชาย  แนะนำ ถั่งเช่า โสม ไลโคปีน  แปะก๊วย กวาวเครือแดง อาร์คแอนด์ออน ทับทิม  ครับ

ให้ทานหลังอาหารกลางวันหรือหลังอาหารเย็น (ลองดูว่าอย่างไหนดีกว่ากัน ) วันละ 1-2 เม็ด เว้นแต่ถั่งเช่าได้ถึง 1-5 เม็ดต่อวัน

ทั้งหมดนี้อาจจะลองทานเป็นบางวันที่จะใช้งาน หรือทุกวันก็ได้ ครับ
ถ้าเสปิรมมีน้อย ตัวที่ช่วยเพิ่มมากที่สุดได้แก่ ถั่งเช่า ไลโคพีน ครับ
ถ้าสเปิรมไม่แข็งแรง  แนะนำโคคิวเทน ถั่งเช่า อารค์แอน ออน โกจิ ซุปราวิท ซิงค์หรือสังกะสี ไลโคพีน ครับ
พวกนี้ทานวันละเม็ด สองเม็ดหลังอาหารมื้อไหนก็ได้ครับ 
และอย่าลืมว่า ความอ้วน ไขมันในเลือดสูง เบาหวาน มีผลเสียต่อสมรรถภาพทางเพศชายมาก การออกกำลังกายการลดความอ้วน การคุมเบาหวานให้ดี จะทำให้ดีขึ้นอย่างมากมายด้วยครับ

เครดิต: จากกลุ่มไลน์ หมอตั้มตอบปัญหา โดย คุณหมอตั้ม กิฟฟารีน